Unsere Devise: Kalorien verbrennen kann richtig Spaß machen! Der Beweis: die tollen Dance-Workouts dieser DVD. Zu heißen Rhythmen von House bis Latin gibt es hier viele verschiedene Workouts und Trainings-Elemente - da ist garantiert für jeden Geschmack das Richtige dabei!
Wer mehr Wert auf die Workout-Komponente legt, trainiert einfach das "Core & more"-Programm oder den "Dance-Workout": Hier kommt man garantiert ins Schwitzen, und die Core-Muskulatur wird geformt und gestärkt.

Wer es lieber tänzerisch angehen möchte, kann das "Dance Beginner"- oder "Dance plus" Workout ausprobieren. Noch mehr Hüftschwung gefällig? Wie wäre es dann mit dem "Just Dance"-Programm?

Alle Blöcke können natürlich jeweils auch einzeln trainiert oder individuell untereinander kombiniert werden. Dazu gibt es ein zusätzliches separates Warm-up, ein Mobilisations- und ein Stretching-Programm.

Also: ob Dance oder Workout - hier kommt man in Schwung!

Inhalt der DVD

Einleitung 3:00 Min.

Hauptprogramme:

Core & More 22 Min

Dance Beginner 40 Min

Dance plus 44 Min

Dance-Workout 62 Min

Just Dance 70 Min

Eigene Auswahl/Kurzprogramme:

Mobilisation 5:51 Min.

Cardio Warm-up 5.20 Min.

Block 1 - House Jazz 8:15 Min.

Block 2 - Afro 9:33 Min.

Block 3 - Latino 5:15 Min.

Block 4 - Latin Jazz 3:28 Min.

Block 5 - House 5:51 Min.

Block 6 - Funky House 5:34 Min.

Block 7 - Funk 7:22 Min.

Komplett-Choreo: 2:00 Min

Wenn man im Menü "Komplett-Choreo (endlos)" anwählt, wird die Choreographie so lange abgespielt, bis die DVD gestoppt oder mit der Menü-Taste in das DVD-Menü zurückgekehrt wird. Auf diese Weise kann man die Abläufe so lange üben, wie man möchte.

Cooldown 4:41 Min

Core-Workout 8:20 Min.

Stretch 2:44 Min

Johanna Fellner

Die aus den Medien bekannte Fitness-Expertin hat das Programm dieser DVD entwickelt. Sie besitzt eine sozialpädagogische Ausbildung und ist Reebok Global Trainer sowie internationale Presenterin und Ausbilderin für viele namhafte Institutionen.

In den Bereichen Fitness, Wellness und Kids ist die charmante Münchnerin nicht nur als Ausbilderin, sondern auch als Sportmodel und als Entwicklerin neuer Programme sehr gefragt.

Diana & Sandra Miller

Die in der Showbranche als die "Millertwins" bekannten diplomierten Tänzerinnen sind die Co-Presenterinnen dieser DVD. Sie arbeiten international als Choreographinnen, Tänzerinnen, Luftartistinnen, Models und Darstellerinnen. Die ehemaligen Turnerinnen blicken auf eine über 18-jährige Karriere im Show-Event-Bereich. Zu ihren Kunden zählen namhafte Firmen und TV-Sender.

Die DVD ist ab dem 11. März überall im Handel oder unter www.fitnessraum.de erhältlich.

Die UPMC GmbH produziert und vermarktet seit vielen Jahren sehr erfolgreich hochwertige Fitness-DVDs. Sie haben bereits mit Kunden und Zeitschriften wie Fit For Fun, Vital, BRIGITTE, Weight Watchers und dem GU-Verlag zusammen gearbeitet. Weitere Informationen zum Unternehmen unter www.upmc.de oder unter www.fitnessraum.de.
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